Siapa
bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin
mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air
mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh
dan pikiran. Apa saja?
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata
itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada
membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut
dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen
bakteri-bakteriyang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga,
bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan
menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang
dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein
albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding
air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi
tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil
menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi
jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia
membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannyalewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga
mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin
leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level
stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan
oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu
seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis
setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang
yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan
berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai
macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul
perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan
jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih
baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan
dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak. Jadi, tidak apa-apa
kalau Anda menangis sesekali.
Tidak MUDAH tersenyum ketika hati menangis dan teriris, Tapi akan terasa INDAH ketika kita menyadari... Itu bagian dari kasih ilahi, Agar Allah memindahkan kebaikan-kebaikan orang yang menyakiti kita Tidak MUDAH bangkit dalam keadaan terpuruk, Tapi akan terasa INDAH ketika kita menyadari... Bahwa Allah sedang menyapa dengan Cinta-Nya Agar kita tumbuh besar dan kuat Tidak MUDAH memberi ketika diri sendiri dalam kekurangan, Tapi akan terasa INDAH ketika kita bisa membahagiakan orang lain Bukan membahagiakan diri sendiri
Tidak MUDAH memaafkan ketika kita di benci dan dihina, Tapi akan terasa INDAH kalau itu bagian dari penyucian diri... Dan ikhlas hanya mengharap Ridho ilahi
Tidak MUDAH melupakan kegagalan ketika kita masih berkubang di dalamnya, Tapi akan terasa INDAH ketika menyadari... Itu adalah awal dari kesuksesan kita
Tidak MUDAH melupakan masa lalu yang menyakitkan Tapi akan terasa INDAH ketika menyadari... Itulah jalan yang harus di tempuh Untuk mengawali kebahagiaan yang akan di berikan Allah sebagai penggantinya
Tidak MUDAH menghilangkan duka karena kehilangan Tapi akan terasa INDAH ketika menyadari... Bahwa tuhan telah meminjamkan kepada kita beberapa saat
Tidak MUDAH menghadapi penderitaan dan cobaan yang terus mendera Tapi akan terasa INDAH ketika menumbuhkan kesabaran dan rasa syukur
Dan menyadari itu bagian dari cara Allah Menyayangi hambanya...
